Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes, vom Tänzer und Choreografen Alberto "Beto" Perez im Kolumbien der 90er kreiertes, Tanz-Fitness-Programm.
Zumba® ...
- ist für jeden etwas, der gern tanzt und sich bewegen möchte, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
- ist ein ausdauerorientiertes Tanz-Fitness-Work-out, also eine Mischung aus Tanz und Fitness, zu überwiegend lateinamerikanischer Musik.
Das Besondere ....
- es macht so viel Spaß, dass man das Trainieren an sich gar nicht als Training empfindet.
Die Vorteile:
- die Rumpfmuskulatur wird dynamisch trainiert – das Körpergefühl wird gesteigert.
- der Kalorienverbrauch ist hoch – damit Pfunde adé.
- eine Menge Spaß am Tanzen und an der Bewegung in der Gruppe.
| Tag |
Starttermin |
Beginn |
| Freitag |
25.5.2012 |
17.00 Uhr |
| Laufende Kurse |
| Montag |
16.45 Uhr |
| Mittwoch |
17.45 Uhr |
